毎月 第一日曜日 開催中です。
11:00 ～ 12：00（オンライン可）
こころにストレスを抱える時、瞑想を取り入れてみる。
目を閉じてただ静かに自分を感じてみる。
ここでは全てを取っ払って素の自分に帰れる安心の場所。
自分を取り戻すとこころやからだの力がスッと抜けてくる。
緩んだこころやからだは新鮮なエネルギーに満たされる。
丁寧に丁寧に自分を見つめることの素晴らしさを感じる。
マインドフルネス瞑想会
ヨガクラス
毎月 第一日曜日 開催中です。
11:00 ～ 12：00（オンライン可）
こころにストレスを抱える時、瞑想を取り入れてみる。
目を閉じてただ静かに自分を感じてみる。
ここでは全てを取っ払って素の自分に帰れる安心の場所。
自分を取り戻すとこころやからだの力がスッと抜けてくる。
緩んだこころやからだは新鮮なエネルギーに満たされる。
丁寧に丁寧に自分を見つめることの素晴らしさを感じる。