2020年10月９日(金)
11:00～12：00（オンライン可）
こころにストレスを抱える時こそ瞑想をおススメします。
目を閉じると音などその他の感覚がとても敏感になる。
まずはここに自分が存在することに感謝。
さっ！
そしてまずは心を落ち着けて平安さを取り戻し、本来の自分に戻ってみましょう。
マインドフルネス瞑想会
女性のためのヨガクラス
アルガンオイルで作るアロマ美容液のワークショップ
2020年10月９日(金)
11:00～12：00（オンライン可）
こころにストレスを抱える時こそ瞑想をおススメします。
目を閉じると音などその他の感覚がとても敏感になる。
まずはここに自分が存在することに感謝。
さっ！
そしてまずは心を落ち着けて平安さを取り戻し、本来の自分に戻ってみましょう。