【内なる自分を深く掘り下げ向き合う、また今の心の辛さや悩みについてじっくり向き合いたいと感じている方へお勧めです】

静岡市の心理カウンセリングオフィス。対面でのセッションのほか、世界からオンラインで本格的心理療法を受けられます。
思春期のこどもから大人までのこころの癒し、本来の自分の声を見つけるお手伝いをします。
変化の中にいらっしゃる方が、気づきにより、苦しみから希望へ向かうことをお手伝いします。
「うつなどの病気や問題」としてとらえるのではなく、「より自分らしく生きていくことを思い出す」ことや「より幸せに豊かに生きるため」のきっかけととらえます。私達の目標は、来談者の方が「問題のない状態になる」ことではありません。自分のことを、この世の問題や病気や「困ったこと」と同一化してみるのではなく、
その本質にある「素晴らしい偉大さ」に目覚めていくプロセスのことです。

【自信がない、劣等感、自分の良い所が分からない、自分をつい責めてしまうと感じている方にお勧めです。】

反対のタイミングで反応する逆転のコミュニケーション法。当初は、対応が難しいこどもへの対処法として考案されましたが、現在では全ての方に効果があることがわかっています。このコニュニケーション法が育てる「内なる豊かさ」とは、難しさも含めたありのままの自分を受け入れながら自分の良さに気づけていることです。「内なる豊かさ」は、確固たる自己肯定感を育み、他者と比較した時の自己肯定感ではなく、20年後、30年後も持続するものです。「内なる豊かさ」があると、どんな人と出会っても、どんな状況になっても、自分を信じていることができます。NHA®は、問題行動がなくなることを目指すのではなく、真に内なる豊かさに支えられ、大きく成長していくことを目指します。

「私って本当は誰？」そんな疑問を持つことありませんか？マインドフル瞑想を通して自分と向き合います。自分の意識を「今」に引き戻し、「今」を観察し、深く感じ、すべてをやさしさと思いやりともって受け入れられるようになる訓練です。これにより、人生で起こってくる波に飲み込まれるのではなく、深い受容と優しさでしなやかに乗りこなしていくことができるようになります。そして究極的には自分という小さな自我を超えもっと大きな存在「本当の自分」とのつながりを感じられるような体験になります。より人生を深く豊かに感じ、人生を自分らしく生きて行けるようにサポートしたいと考えております。

2023年1月18日13時半よりオンライン配信開始！
毎月第1水曜日１０：００～
毎月第3水曜日１３：３０～
ズームかYoutubeライブでご参加ください。