動画UPしました！
1日10分の瞑想習慣

誰にも起こる人生の波を上手に乗りこなす方法の
引き出しが沢山あるにこしたことはない
だって
何が自分を助けて守ってくれる方法かなんて
その時になってみなないとわからないしね。

月1回1時間のこの瞑想会参加と
一日10分の瞑想だけでいいなら試さな損！

【第1回目開催動画視聴はこちらから】
⇩
① 1月20日(土)　瞑想って何？　よくある誤解

(9回シリーズのプチ瞑想講座と実践)